В России год от года все больше растет популярность турецких бань(хамам ), а якщо сказати точніше східних лазень, адже подібні лазні є традиційними не тільки в Туреччині. Це не просто прагнення до екзотики. Швидше, це процес взаємопроникнення культур.
В основі її філософії лежить духовне і фізичне очищення, набуття внутрішньої гармонії. Ритуали турецької лазні, що зародилися в далекій старовині, є символом справжньої насолоди. Весь процес у хамам включає п’ять етапів: розігрів тіла, масаж, пілінг (очищення тіла), намилювання та обливання водою (або купання в басейні) і, природно – релаксація.
Крім п’яти основних етапів у сучасній турецькій лазні, часто в комплекс можуть бути включені додаткові нюанси. Наприклад, в умовах турецької лазні легше створити постійну дію спеціальних ароматів, краще сприймається дія різних обгортань, SPA-процедур, застосування сучасних фітопілінгів, скрабів, вітамінізованих та мінералізованих зволожувачів тіла. Навіть суворі прихильники саун або російських парилок визнають низку переваг, які є у турецьких лазень, що є цілим комплексом різноманітних теплових, водних та масажних процедур.
Не всім підійде за станом здоров’я сухий жар фінської сауни або міцна пара російської лазні. Ті шанувальники лазневої культури, кому протипоказані високі температури, гідно оцінили східні лазні з їх м’якою і вологою парою, в яких можна перебувати досить тривалий час.
Порівняйте показники вологості та температури в лазнях різних видів, і ви самі переконаєтеся в цьому.
| Температура у град.С |
вологість у % |
|
| Суха сауна Класична російська лазня Російська гаряча лазня Турецька лазня |
90-100 45-65 75-90 40-45 |
5-10 40-65 20-35 близько 100 |
Турецька лазня, з її щадним температурним режимом, благотворно впливає на здоров’я людини, будучи сильним профілактичним засобом від простудних, серцево-судинних захворювань, показана при проблемах опорно-двигуна. сили організму, що уповільнює процес старіння. Відбувається глибоке очищення шкірних покривів і детоксикація організму. Аромотерапія, підключена до загального комплексу, посилює заспокійливий вплив на нервову систему.
Турецька лазня – непередавана атмосфера розслаблення, відпочинку та очищення, душевного спілкування або усамітнення – на вибір. Культура східних лазень це не просто гігієнічні купання та оздоровлення. Це отримання задоволення теплом, негоєю, відволіканням від повсякденної метушні. Це просто треба спробувати!