Заботиться о себе и о своем здоровье — это жизненная необходимость. Поэтому необходимо устраивать себе регулярно праздники для души и тела. Например, поход в спа комплекс. Визит в спа комплекс позволит расслабиться, успокоить нервную систему, очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить кровообращение, повысить жизненный тонус и просто поднять настроение. Многие, прочитав эти строки, скажут, что написать проще, чем воплотить в жизнь, ведь поход в спа комплекс недешев и требует предварительной записи.
Но… на самом деле можно устроить спа комплекс у себя дома. Что такое спа комплекс? Это целый комплекс различных процедур: массаж, терапевтические процедуры (фитотерапия, ароматерапия, талассотерпия и пр.), водные процедуры, посещение сауны. Поэтому мы можем спокойно отдохнуть и оздоровиться в домашних условиях, тем более наша вода не такая дорогая, как за границей. Естественно, очень приятно, когда за вами ухаживают, массажируют, провожают в ванну и т.д. Но домашний спа комплекс имеет свои плюсы. Такой спа комплекс не требует предварительной записи, не надо никуда ехать, все можно осуществить в домашних условиях.
Итак, сначала наполняют ванну водой и добавляют туда морскую соль и аромамасла, теперь можно расслабиться и подумать о приятном. Нанoсят маску на лицо. Теперь можно просто лежать в ванной и наслаждаться. После того как пройдет необходимое количество времени, маску смывают. Затем нужно ополоснуться, и быстро отправляться в кровать. Можно попросить кого-то из близких сделать расслабляющий массаж или сделать самомассаж. После хорошего отдыха, можно просто полежать с открытыми глазами не менее получаса, чтобы почувствать себя спокойнее, радостнее, в тонусе. Вот именно это и есть эффект спа. В другой раз можно заварить в чашке листья смородины, малины или цветы ромашки и подержать лицо на такой паровой бане. Также можно сделать контрастный душ, тем более что сегодня в продаже есть множество насадок для душа. Или наполнить ванну и включить душ, устроив своего рода водный массаж. Существует масса различных способов устроить спа комплекс домашних условиях. Фантазируйте и ухаживайте за собой. Не останавливайтесь и приобщайте к спа своих домочадцев. А самое главное, помните: спа комплекс можно обустроить дома.