В России год от года все больше растет популярность турецких бань (хамам ), а если сказать точнее восточных бань, ведь подобные бани являются традиционными не только в Турции. Это не просто стремление к экзотике. Скорее это процесс взаимопроникновения культур.
В основе ее философии лежит духовное и физическое очищение, обретение внутренней гармонии. Зародившиеся в далекой древности ритуалы турецкой бани являются символом истинного наслаждения. Весь процесс в хамам включает пять этапов: разогрев тела, массаж, пилинг (очистка тела), намыливание и обливание водой (или купание в бассейне) и, естественно – релаксация.
Кроме пяти основных этапов в современной турецкой бане, зачастую в комплекс могут быть включены дополнительные нюансы. Например, в условиях турецкой бани легче создать постоянное воздействие специальных ароматов, лучше воспринимается действие различных обертываний, SPA-процедур, применение современных фитопилингов, скрабов, витаминизированных и минерализированных увлажнителей тела. Даже строгие приверженцы саун или русских парилок признают ряд преимуществ, которые есть у турецких бань, являющихся целым комплексом разнообразных тепловых, водных и массажных процедур.
Не всем подойдет по состоянию здоровья сухой жар финской сауны или крепкий пар русской бани. Те поклонники банной культуры, кому противопоказаны высокие температуры, по достоинству оценили восточные бани с их мягким и влажным паром, в которых можно находиться достаточно продолжительное время.
Сравните показатели влажности и температуры в банях разных видов, и вы сами в этом убедитесь.
| Температура в град.С |
влажность в % |
|
| Сухая сауна Классическая русская баня Русская горячая баня Турецкая баня |
90-100 45-65 75-90 40-45 |
5-10 40-65 20-35 около 100 |
Турецкая баня, с ее щадящим температурным режимом, благотворно влияет на здоровье человека, являясь сильным профилактическим средством от простудных, сердечно сосудистых заболеваний, показана при проблемах опорно-двигательного аппарата, термотерапия повышает защитные силы организма, замедляет процесс старения. Происходит глубокое очищение кожных покровов, и детоксикация организма. Аромотерапия, подключенная к общему комплексу, усиливает успокаивающее влияние на нервную систему.
Турецкая баня – непередаваемая атмосфера расслабления, отдыха и очищения, душевного общения или уединения — по выбору. Культура восточных бань это не просто гигиенические купание и оздоровление. Это получение наслаждения теплом, негой, отвлечением от повседневной суеты. Это просто надо попробовать!